Suivis et accompagnements individualisés

1- La première séance (1 heure)
de bilan initial sur vos besoins et objectifs.

(À domicile)

2- les séances suivantes de suivis (30 minutes) plus ou moins rapprochées selon
vos disponibilités et besoins.

(En visio-conférence)

Intervention à thème

Intervention sur les thèmes de votre choix en présentiel ou en visio-conférence:

La Nutrition

Alimentation équilibrée sur la journée.

Bien lire les étiquettes produits.

Manger vite et bien.

L'Activité Physique

Comment reprendre?

Quelle activité suivant vos besoins ?

Prévention des risques de chutes.

Le Sommeil

Trouver le sommeil.

Sommeil et travail de nuit.

Le temps d'intervention sera défini suivant le type et/ou nombre d'items choisit.